Dra. Alicia Portela — Médica Psiquiatra
Ansiedad · Estrés · TOC · Trauma · Dolor crónico · TDAH en adultos
Sobre mí
Soy médica psiquiatra. Me gradué en la Universidad de Buenos Aires y, antes de especializarme, hice la residencia en Medicina Interna: esa base clínica sigue siendo parte de mi manera de mirar a cada paciente, porque el cuerpo y la mente no se separan.
Me especialicé en Psiquiatría en la UBA (Hospital Borda) y soy magíster en Neuropsicofarmacología por la Universidad Favaloro. Trabajo desde el marco de la neurociencia y la terapia cognitivo-conductual, e integro terapias de tercera generación —mindfulness, ACT y regulación emocional— dentro de un modelo de cerebro predictivo.
En el Hospital Borda acompañé pacientes durante seis años en consultorios externos, doce en guardia y varios en Admisión, servicio del que fui jefa. También trabajé en atención ambulatoria e interconsulta en el Hospital Francés y, después de la pandemia, en servicios ambulatorios y de emergencia.
Me formé en terapias para el trauma (EMDR) en Argentina y en trastornos disociativos con la asociación internacional de trauma, completé formación en biofeedback y hoy profundizo en terapias somáticas para trauma y dolor crónico, técnicas de respiración y activación vagal.
Dedico buena parte de mi tiempo a la docencia y a la difusión de la neurociencia traslacional, el enfoque transdiagnóstico y la psiquiatría computacional. Soy docente adscripta y JTP de la UBA en pregrado y posgrado, profesora en la carrera de médicos especialistas en Psiquiatría de la USAL y docente en la AATA, además de invitada en residencias y posgrados de la UBA.
En sociedades científicas soy miembro fundador de la AATA (Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad), donde fui presidente entre 2016 y 2020 y hoy soy presidente honoraria. En la AAP (Asociación Argentina de Psiquiatras) soy presidente honoraria del capítulo de Estrés, Ansiedad y Espectro TOC, presido el capítulo de Dolor y Trastornos Somáticos Crónicos y soy vicepresidenta del capítulo de Psiquiatría Traslacional y Neurociencia Computacional. Trabajé también en los capítulos de Ansiedad, Rehabilitación y Personalidad de APSA (Asociación de Psiquiatras Argentinos).
He participado en ensayos clínicos y en investigaciones junto a la cátedra de Farmacología de la UBA y a equipos de distintos hospitales, trabajos que dieron lugar a publicaciones y premios. Creo que la formación continua y el trabajo interdisciplinario son la única forma de ofrecer la mejor atención posible.
Principales áreas de tratamiento
Mi trabajo se concentra en los trastornos de ansiedad, el estrés, el TOC y el trauma psicológico (trastorno de estrés postraumático). También asisto a adultos con TDAH y a personas con dolor crónico, donde el abordaje somático y la regulación del sistema nervioso ocupan un lugar central.
Mi paso por hospitales generales y monovalentes me dio experiencia en cuadros psicóticos y en adicciones. En adicciones mi experiencia es hospitalaria, por lo que no tomo tratamientos de largo plazo en esa área y, cuando corresponde, derivo a colegas especializados.
Mi consultorio y mi equipo
Atiendo personalmente cada consulta, con el acompañamiento de una asistente que se encarga de la coordinación de turnos y la gestión administrativa. Eso me permite cuidar los tiempos de cada entrevista y sostener la calidad de la atención.
Trabajo de manera interdisciplinaria con licenciados en psicología, tanto en el área terapéutica como en evaluaciones neuropsicológicas, y sostengo una comunicación permanente con los demás profesionales que participan del tratamiento.
Cómo trabajo
La primera consulta dura en promedio 60 minutos y es un espacio de evaluación y de explicación. Dedico tiempo a entender qué te trae, revisar antecedentes y hábitos de salud, y contarte con claridad qué es lo que estás viviendo, qué opciones de tratamiento existen y qué podemos esperar de cada una.
Desde los primeros encuentros incorporamos herramientas concretas: psicoeducación sobre el cuadro y su pronóstico, ejercicios de respiración y escaneo corporal para el manejo de la ansiedad, primeras técnicas de aceptación y de distanciamiento de los pensamientos, y trabajo sobre el papel del cuerpo en el trauma, incluidas técnicas de activación del nervio vago y coherencia cardíaca.
Cuando es necesario, indico estudios de laboratorio y evaluamos hábitos de sueño, alimentación, actividad física y salud cardiovascular y metabólica, desde una mirada de psiquiatría integrativa. El tratamiento farmacológico, si corresponde, siempre se conversa y se decide con vos.
Psicoterapia y trabajo en red
Comparto pacientes con terapeutas de confianza y coordino el tratamiento con ellos. Según cada caso, el trabajo psicoterapéutico puede orientarse a terapia cognitivo-conductual, terapia centrada en el trauma (EMDR), experiencia somática, terapias de tercera generación como MBSR y ACT, psicoterapia basada en procesos, activación conductual o regulación emocional.
También suelo sugerir recursos que acompañan el proceso: yoga, mindfulness, actividad física, trabajo con la voz y el canto, y la planificación de actividades placenteras.
Seguimiento
La duración y la frecuencia de las consultas siguientes se ajustan a la necesidad de cada paciente y a la evolución de su problemática. Programamos controles para evaluar avances y ajustar el tratamiento. Uso registros de síntomas y escalas de medición que nos permiten ver el progreso con datos, no solo con impresiones, y ofrezco sesiones de refuerzo en los períodos de mayor estrés.
Mi objetivo es que recibas una atención integral y personalizada, centrada en tus necesidades y basada en las mejores prácticas de la psiquiatría actual.
Turnos y contacto
Atiendo de forma presencial y por videoconsulta. Mis consultorios están en Recoleta y en Barracas, Ciudad de Buenos Aires. Trabajo solo de forma particular (no atiendo por obras sociales ni prepagas). Para coordinar una primera entrevista podés escribirme por correo o por WhatsApp.
Junín 977, 5.º C — Recoleta, Ciudad de Buenos Aires
Av. Martín García 807, PB B — Barracas, Ciudad de Buenos Aires
